تربية الأطفال ليست أمراً سهلاً. فهي تحتاج لكثير من الصبر والمهارات والتعلم المستمر للقدرة على فهم الأطفال ومتطلباتهم واحتياجاتهم. ولعل التركيز على الجانب النفسي والصحة النفسية للطفل هو أحد أهم الجوانب التي يجب أن ينتبه عليها الوالدين. فوجود الطفل في بيئة حب واستقرار نفسي ينعكس عليه إيجاباً في باقي النواحي الحياتية والاجتماعية والأكاديمية وغيرها.
وتزداد صعوبة تربية طفل سوي نفسياً. إذا كان إحدى الوالدين أو كلاهما قد تعرض لتجارب طفولة مؤذية.
لأن تأثير هذه التجارب على شخصيات الوالدين لا ينتهي بانتهاء مرحلة الطفولة. فتعرض الوالدين لتجارب الطفولة المؤذية قد يدفعهم لتكرارها مع أطفالهم إن لم يتم علاجها.
الصحة النفسية كما تعرفها منظمة الصحة العالمية: هي حالة من اكتمال السلامة بدنياً وعقلياً واجتماعياً. لا مجرد انعدام المرض أو العجز.
تجارب الطفولة المؤذية
كذلك قد لا يدرك الآباء والأمهات أنهم تعرضوا لتجارب طفولة مؤذية إلا بعد الإنجاب. لذلك من المهم الفصل بين آثار هذه التجارب وتعاملنا وتربيتنا لأطفالنا.
لذلك خصصنا هذا المقال لنقدم نصائح تساعدك في الفصل بين تجارب الطفولة المؤذية في رحلة تربية أطفالك:
- الوعي بتأثير هذه التجارب المؤذية:
من المهم الوعي حول الآثار السلبية التي تتركها هذه التجارب عليكِ وعلى أطفالك.
- الاعتراف بوجود تأثير لهذه التجارب على حياتك:
حتى تتمكني من الفصل بين هذه التجارب وتربيتك لأطفالك هي الاعتراف بوجود تأثير سلبي لهذه التجارب. وتجنبي استخدام عبارات مثل:” انضربنا وهينا طلعنا أحسن ناس” أو ” أهلنا ضربونا مشان بحبونا وبدهم مصلحتنا”. واعلمي أن شيوع التجارب المؤذية وتكرارها عبر الأجيال لا يعطيها الشرعية.
- تحلي بالصبر واكتسبي معتقدات تربوية إيجابية:
قبل إعطاء أي رد فعل على تصرفات أطفالك أعطي نفسك وقت للتفكيروخذي نفس عميق حوالي عشر ثواني. قومي فيها بامتصاص أي رد فعل غاضب أو له علاقة بتجاربك المؤذية في الطفولة.
كذلك قبل اتخاذ أي قرار يتعلق بطريقة تربية أبناءك حاولي التفكير بحيادية واستبعدي كل أفكارك السابقة عنه.
- عيشي الحاضر:
اقنعي نفسك أن هذه التجارب انتهت ولا يمكنك تغيير أي شيء فيها الآن. وتأكدي ألا ذنب لكِ بكل ما حصل.
ركزي على حاضرك مع أطفالك وضعي هدف بناء ذكريات سعيدة وسليمة نفسياً معهم.
تحدثي لأطفالك عن ذكريات طفولتك الجميلة. فذلك يساعد الدماغ في التركيز عليها وبالتالي يخفف من تأثير التجارب المؤذية عليكِ. كذلك يعطيكِ أفكار نشاطات أو لزيارة أماكن كنتِ تحبينها في الصغر. لإعادة إحياء هذه الذكريات الجميلة مع أطفالك.
- مواجهة الماضي:
صحيح أن التجارب انتهت إلا أن آثارها باقية. لذا من المهم التعامل مع هذه الآثار ومحاولة التخلص منها. بإمكانك محاولة الشفاء بنفسك دون تدخل خبير.
- اطلبي المساعدة من الشريك:
من المهم وضع الشريك في صورة تأثير هذه التجارب المؤذية عليكِ. فالحديث عنها مع شخص موثوق يخفف من آثارها. كذلك يساعدك الشريك في إيقاف التصرفات التي تظهر فيها هذه الآثار في رحلة تربية أطفالك وتذكيرك بأن هذا التصرف خاطئ.
ومع التكرار والممارسة تصبحين أكثر قدرة على كبح نفسك بنفسك وبالتالي تحقيق الفصل التام بين التجارب المؤذية في الطفولة وطريقة تربيتك لأطفالك.
